Un accompagnement individuel et adapté à chacun
Vers plus de vie...
Je propose un accompagnement individuel pour enfants, adolescents et adultes.
Par une posture d’écoute active et bienveillante et grâce aux différents outils thérapeutiques, créatifs et intuitifs acquis au fil de mon expérience, je souhaite pouvoir soutenir chacun (e) spécifiquement en fonction de l’endroit où il, elle se trouve sur son chemin de vie.
La liste non exhaustive des outils utilisés lors de séances est la suivante :
Communication non violente
Il s'agit d'un outil de communication, principalement verbal, qui vise à transformer les conflits en dialogues. Cet outil propose d'apprendre l'alphabet d'une communication authentique, débarrassée de toute violence, à commencer envers soi-même. La pratique permet de renoncer à tout jugement de l’autre et de soi pour sentir ce qui se passe en soi, tout en favorisant une collaboration mutuelle.
La sociocratie
(outil d'intelligence collective)
La sociocratie est un outil de gouvernance qui structure la prise de décision et l’organisation des responsabilités.
Elle repose sur le principe du consentement : une décision est adoptée lorsqu’aucune objection argumentée ne met en risque le collectif.
Ce processus favorise l’engagement tout en maintenant efficacité et clarté.
Organisée en cercles reliés entre eux, la sociocratie définit des rôles explicites, des mandats précis et des espaces de régulation réguliers.
Elle permet de transformer les tensions en informations utiles pour ajuster le fonctionnement du système.
Utilisée comme outil, elle renforce la cohérence, la responsabilité et la maturité collective.
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Coaching évolutif
Le coaching évolutif est un accompagnement bienveillant qui permet de prendre des décisions en écoutant son cœur et en se libérant de ses freins. Il intègre les outils de coaching classique, de la psycho-énergétique et de l’intuition.
Le Tarot et le Psychotarot
Le tarot est un jeu de cartes puissant qui permet de rentrer en conversation avec l'inconscient.
Le psychotarot est une approche d’exploration intérieure inspirée de la psychologie analytique de Carl Gustav Jung.
Le tarot y est utilisé comme support symbolique : les archétypes représentés dans les cartes entrent en résonance avec l’inconscient et rendent visibles des dynamiques psychiques à l’œuvre. Il ne s’agit pas de prédire l’avenir, mais d’éclairer le présent.
Chaque tirage devient un espace de dialogue avec soi-même, permettant d’identifier des projections, des polarités internes, des ombres ou des ressources en émergence.
Le psychotarot soutient ainsi un processus d’individuation : il aide à intégrer différentes parts de soi pour avancer de manière plus consciente, alignée et responsable.
Thérapie du jeu de sable
La thérapie du jeu de sable est un outil puissant qui agit par le biais du corps et des émotions plutôt que par celui de la parole. Dans le jeu de sable, l’action est plus présente et la parole prend peu de place, ce qui permet d’éviter les interprétations rationnelles immédiates. Dans l'espace libre et défini du bac à sable, avec du sable sec ou humide et une quantité d’objets et figurines diverses mises à disposition, l’enfant ou l’adulte reproduit son monde et fait parler son inconscient.
Programmation neuro-linguistique
C’est un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi qui s’intéresse à nos réactions plutôt qu’aux origines de nos comportements. Cet outil privilégie le comment au pourquoi, propose une grille d’observation pour améliorer la perception que nous avons de nous-mêmes et des autres. Cela permet également de se fixer des objectifs et de les réaliser. C’est une boîte à outils, dont la clé réside dans le langage et l’utilisation que chacun de nous fait de ses cinq sens et de son corps.
Son but : permettre de programmer et reproduire ses propres modèles de réussite.